Incertidumbre y predisposición personal

Actualmente tener una mayor capacidad para adaptarnos, sin estresarnos o desgastarnos
emocionalmente, es clave.

La sensación de control, entrega una falsa sensación de seguridad.

Sentirnos realmente seguros implica confiar en nuestras capacidades y saber que a pesar de
que las cosas no vayan según lo planificado SABREMOS QUÉ HACER.

Planificarnos y mantener objetivos es necesario, sin embargo es importante reconocer que no
podemos responder a cómo estarán las diversas variables implicadas en los resultados de
nuestra planificación y mucho menos cómo reaccionarán los demás.

El deber ser, el cómo debieron ser las cosas, es otra gran ilusión. Siempre pensamos que
sabemos en dónde estaríamos y qué sería lo mejor para nosotros enfocándonos en algún
típico…y si hubiera…..

Pero la realidad es que no debemos apresurarnos y juzgar, si es bueno o malo difícilmente lo
sabremos del todo, y si lo sabremos será solo con el tiempo.

La mente es ansiosa y necesita etiquetar en bueno o malo, y busca controlar por medio de
predicciones que no son realistas:

Este breve cuento nos deja muy en claro que realmente saber qué es lo que hubiese pasado o
qué sería lo mejor, es imposible sin aceptación y una verdadera espera activa.

Pero qué es una espera activa?
Ante esto, poder hacer una espera activa para llegar a cambiar los planes cuando aparecen imprevistos con la flexibilidad necesaria para crear nuevas metas dependiendo de cada nueva circunstancia, es fundamental.

Hacernos preguntas Para qué estoy viviendo esto?, Qué me está enseñando esta situación? es
una espera activa, detenernos para poder observar, escuchar, reflexionar, y no cerrarnos con
obstinación a la realidad que nosotros quisiéramos, si no que saber ver lo que realmente hay.
Aceptar implica escuchar lo que la vida nos está solicitando, adaptarse, reinventarse y avanzar
de manera consciente, lo cual es muy distinto frustrarse y resignarse.

Acude a tu creatividad para visualizar los imprevistos como nuevos objetivos en vez de
obstáculos y poder crear nuevos planes, soluciones y metas que le den sentido a tu presente.

Reflexiona frente a situaciones pasadas donde tus planes hayan tenido que cambiar por
eventos imprevistos. Nota cómo el tiempo es la solución para poder comprender que cada
cambio era necesario y tenía un sentido en tu vida, generarnos un aprendizaje que podrá traer
en efecto mariposa positivo en futuros eventos similares de nuestra vida.

Pregúntate qué capacidades han salido a la luz en momentos donde has tenido que improvisar.

Nota que hay muchas fortalezas que salen a la luz solo cuando estamos bajo presión.

Hemos llegado al final de otro capítulo de Break Mental, esperamos que puedas mirar desde
una nueva perspectiva los cambios en tu vida y realmente confiar en tus capacidades para
renunciar a la falsa ilusión de control.