Escrito por:
Psicóloga clínica · Máster en Psicología de la Salud · Certificada en EMDR · Monitora de Mindfulness · Fundadora de PsicólogosHoy · 16 años de experiencia clínica.
El EMDR es, desde hace décadas, uno de los tratamientos con más evidencia para el trauma. Está respaldado por la OMS, por la Sociedad Internacional para el Estudio del Estrés Traumático (ISTSS) y por cientos de ensayos clínicos. Pero la ciencia no se detiene, y los propios creadores e investigadores del EMDR han estado trabajando en una versión refinada que, según los estudios iniciales, puede requerir significativamente menos sesiones para alcanzar los mismos o mejores resultados.
Se llama EMDR 2.0 y, aunque todavía no es el estándar universal, comienza a ganar terreno entre los terapeutas con formación avanzada en trauma. En este artículo explicamos qué cambia, por qué funciona y para quién está indicado.
El EMDR estándar (EMDR 1.0, por así llamarlo) se desarrolló a partir de un descubrimiento casual de Francine Shapiro en 1987 y fue refinado durante décadas, aunque su mecanismo exacto de acción nunca estuvo completamente explicado.
La hipótesis más aceptada durante años fue la de la memoria de trabajo: cuando se activa una memoria traumática mientras simultáneamente se realiza una tarea que demanda la memoria de trabajo (como seguir los movimientos oculares del terapeuta), el cerebro no puede mantener la misma intensidad emocional en el recuerdo. La carga cognitiva de la tarea divide los recursos atencionales y reduce la vivacidad y el malestar del recuerdo.
El EMDR 2.0, desarrollado por Ad de Jongh y Suzy Matthijssen en los Países Bajos (protocolo publicado 2024), refina esta hipótesis y la convierte en un protocolo explícito: en vez de simplemente añadir estimulación bilateral durante el procesamiento, diseña activamente tareas que sobrecarguen la memoria de trabajo de manera más intensa y sostenida.
En el EMDR estándar, la activación del recuerdo es el punto de partida pero no se trabaja especialmente. En el EMDR 2.0, se busca activar el recuerdo de la manera más vívida posible antes de comenzar las series de estimulación. La premisa es: a mayor activación del recuerdo, mayor es el impacto de la tarea dual sobre él.
El EMDR estándar usa principalmente movimientos oculares de seguimiento (seguir el dedo del terapeuta). El EMDR 2.0 introduce o combina tareas más cognitivamente demandantes, como hacer cálculos mentales, contar hacia atrás de 3 en 3, o realizar tareas de atención dividida. El objetivo es maximizar la carga sobre la memoria de trabajo para producir un mayor efecto de reducción emocional del recuerdo.
El EMDR 2.0 presta más atención a la actitud activa del paciente durante el procesamiento. En vez de “dejar que las asociaciones fluyan” (más pasivo), se promueve un compromiso activo con la tarea. La investigación mostró que la motivación y el esfuerzo del paciente influyen en la efectividad del reprocesamiento.
La investigación publicada hasta 2025 sugiere que el EMDR 2.0 no es necesariamente más efectivo en términos de resultado final, pero sí más eficiente: puede alcanzar los mismos resultados en menos sesiones.
Un estudio publicado en Frontiers in Psychology (2025) como parte de una serie sobre el futuro del EMDR reportó resultados prometedores en muestras clínicas con TEPT. La investigación indica que el EMDR 2.0 puede ser especialmente útil en:
Es importante aclarar que el EMDR 2.0 no reemplaza al EMDR estándar: es una evolución del protocolo para casos específicos, no una nueva terapia desde cero.
No todos los pacientes ni todas las situaciones clínicas se benefician igual del EMDR 2.0. Algunos indicadores para considerar este protocolo:
No se recomienda en personas con disociación severa sin estabilización previa, ni en fases tempranas del tratamiento con personas muy desestabilizadas.
El EMDR 2.0 no es simplemente “EMDR pero más intenso”. Requiere que el terapeuta comprenda la teoría de la memoria de trabajo, sepa calibrar el nivel de activación del recuerdo de forma segura y pueda adaptar las tareas duales a cada paciente.
En Chile, la formación en EMDR la ofrece principalmente la Asociación EMDR Chile, afiliada a EMDR Europe. La formación específica en EMDR 2.0 es aún escasa y emergente, pero los terapeutas con formación avanzada en EMDR estándar pueden incorporar estos principios de manera progresiva.
Puedes preguntar si tu terapeuta conoce el protocolo y si lo considera adecuado para tu caso. La decisión sobre qué protocolo usar es clínica y la toma el terapeuta evaluando tus necesidades específicas. No es un menú donde elegir libremente.
La mayor activación del recuerdo en la fase inicial puede hacer que sea más intenso al principio. Es uno de los factores por los que la estabilización y el trabajo con los recursos del paciente antes de comenzar son aún más importantes en el EMDR 2.0 que en el estándar.
La mayoría de la investigación publicada es en inglés y con poblaciones europeas. Los estudios con población latinoamericana son escasos, aunque los mecanismos neurobiológicos que sustentan el EMDR no varían por cultura o idioma. La adaptación cultural del protocolo (lenguaje, metáforas, contexto) es responsabilidad del terapeuta.
Escrito por:
Psicóloga clínica · Máster en Psicología de la Salud · Certificada en EMDR · Monitora de Mindfulness · Fundadora de PsicólogosHoy · 16 años de experiencia clínica.
